王涛博士：长期失眠如此可怕，您中招了吗？
最近就有位网友给王涛博士留言，他讲到：“博士您好，我晚上总是睡不好半夜一醒以后就很难再入睡，这是怎么回事？”
王涛博士认为失眠是一种植物神经功能紊乱的表现之一，它分为很多的症状体征，那么失眠的危害又是什么呢？长期失眠的危害有以下主要原因：
1.长期失眠会导致人体免疫力减退。
2.长期失眠会导致各种疾病产生。
3.长期失眠会使人体加速衰老。
4.长期失眠会影响大脑正常思维。
长期失眠一定要想办法解决，不解决您的生活和身体都会受很大的影响。那么具体要怎么做呢，快来看看王涛博士的总结吧！
1.生活中要注意忌茶、忌咖啡
2.忌生冷蔬菜水果
3.要用营养来调理
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